Lucie Hajná
Jsem certifikovaná lektorka jógy a trenérka Dynamické neuromuskulární stabilizace (DNS), konceptu založeném na vývojové kineziologii. Pravidelně se vzdělávám na nejrůznějších specializovaných kurzech a zároveň čerpám z vlastních zkušeností se zdravotně-pohybovými problémy, které mne na tuto cestu přivedly.
Ať už se chcete ve svém těle cítit lépe, odpočinout si od každodenního stresu, zlepšit svou fyzičku nebo se prostě jen tak hýbat, ráda se s vámi potkám na některé z mých lekcí.
Kromě pohybu se věnuji i koučinku, relaxačním technikám a masážím.
Mé vzdělání a certifikáty:
RE Kouč – certifikovaný koučovací kurz
Instruktor jógy
DNS Sportovní kurz I, II a III - Dynamická neuromuskulární stabilizace podle Koláře, koncept založený na vývojové kineziologii
Sportovní masáž
Blackroll Trenér
Manuální terapie
Onko jóga
Cvičení pro seniory
Technika jógových pozic
Funkční aktivace nohy
Zdravotní a preventivní cvičení
a mnoho dalších
Mé lekce:
Úterý 18:30-19:30 Jóga (nejen) pro začátečníky
Nezáleží na tom jaké máte zkušenosti či kondici, tato lekce je vhodná i pro úplné začátečníky. Zaměříme se primárně na dech a principy stabilizace trupu. Zkusíme si základní ásany a lekci ukončíme vedenou relaxací. Někdy bude lekce hodně pomalá a relaxační, někdy více dynamická a třeba i trochu pokročilejší. Vždy dle potřeb a chutí účastníků."
Rezervace na lekce přímo v našem rezervačním systému https://rezervace.beauty-beast.cz/
V případě zájmu mi můžete přímo zavolat na tel. 777925209
Můžete navštívit i můj web Detaily pohybu
Certifikáty Lucie:
Diplom certifikovaného DNS trenéra